Archives:

มีการบาดเจ็บหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นอันเนื่องมาจากการเล่นแบดมินตัน หากคุณเป็นนักเล่นแบดมินตันที่ร้ายแรงคุณควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเหล่านี้ ยิ่งคุณมีความรุนแรงมากขึ้นในระหว่างเกมของคุณมีโอกาสสูงที่คุณจะได้รับบาดเจ็บเหล่านี้ 1. เหตุผลที่นักเล่นแบดมินตันมืออาชีพใช้จ่ายประมาณ 30 นาทีในการอุ่นเครื่อง / อุ่นเครื่องก็เพราะพวกเขารู้ถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องหากพวกเขาข้ามช่วงอุ่นเครื่องของพวกเขาไป [[อุ่นใจ] / อุ่นเครื่องและยืด [194590] ความล้มเหลวในการอุ่นขึ้นและยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกายอาจส่งผลต่อการดึงกล้ามเนื้อ ไม่เพียง แต่อุ่นขึ้นและยืดช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อดึง; ดังนั้นอย่ารู้สึกกระตือรือร้นที่จะเริ่มเล่นเมื่อถึงสนามแบดมินตัน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายกล้ามเนื้อและยืดหยุ่นในช่วงแบดมินตันของคุณ 2. เทคนิคที่ถูกต้อง นอกจากนี้คุณยังควรปฏิบัติเทคนิคแบดมินตันที่ถูกต้องตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นแขนที่ไม่ใช่แร็กเกตมีบทบาทสำคัญมากในการช่วยให้คุณรักษาสมดุลร่างกายในแบดมินตันได้ หากคุณทำการตีแบดมินตันโดยไม่ใช้แขนที่ไม่ใช่แร็กเกตเพื่อรักษาความสมดุลให้มีโอกาสสูง ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ศีรษะต่ำ ในทำนองเดียวกันการทำจังหวะแบดมินตันไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณเกิดความแรงที่ไม่จำเป็น นี้อาจทำให้คุณดึงกล้ามเนื้อ 3. ใช้แร็กเก็ตที่ถูกต้อง การใช้ไม้แบดมินตันที่ไม่ถูกต้องเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยสำหรับการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่นการเลือกไม้ที่มีหัวโตน (ไม้ขีดไฟ) อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ไหล่แก่ผู้เริ่มต้น ไม้ขีดไฟกำลังยากที่จะควบคุมและต้องการให้ผู้ใช้มีเทคนิคการตีแบดมินตันที่ดี 4. การเลือกใช้ไม้แบดมินตันที่ถูกต้องคุณต้องใช้ความตึงเครียดที่ถูกต้อง! ความตึงเครียดของสายโซ่สูงขึ้นสำหรับการควบคุม ผู้เล่นมืออาชีพมากที่สุดใช้ความตึงเครียดจากสตริงที่สูงกว่า 30 ปอนด์ (ความตึงเครียดที่สูงมาก) เหมาะสำหรับคุณที่จะเลือกระหว่าง 20-26 ปอนด์ โปรดจำไว้ว่ายิ่งความตึงเครียดของสตริงมีค่าน้อยลงเท่าใด ส่งผลให้มีโอกาสได้รับบาดเจ็บมากขึ้นขณะที่พยายามเพิ่มพลังให้กับจังหวะของคุณ 5. รองเท้าบาสเก็ตบอลที่ถูกต้อง คุณ ควร รับรองเท้าแบดมินตัน รองเท้าแบดมินตันทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อดูดซับแรงกระแทกและแรงกระแทก วิธีการเล่นแบดมินตันเป็นอันตรายต่อหัวเข่า คุณต้องได้รับรองเท้าที่เป็นโช้คอัพที่ดีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่าและกระดูกแข้งของคุณ 6. ไม่เล่นมานานเกินไป • Read More »

Tags: badminton

หลายคนที่ไม่ได้รับการฝึกสอนพลาดโอกาสที่จะได้เรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง เคล็ดลับแบดมินตันด้านล่าง จะช่วยให้คุณเล่นได้อย่างมืออาชีพ นี่คือวิธีที่จะทำให้ดูเหมือนกับว่าคุณได้รับการฝึกอาชีพ คุณพร้อมที่จะก้าวขึ้นเกมและสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นหรือไม่ 1. จังหวะก่อนหน้าแบดมินตันถูกใช้บ่อยที่สุดในระหว่างเกมแบดมินตัน หลังจากที่คุณควบคุมจังหวะนี้คุณจะสามารถถ่ายภาพได้หลายรูปแบบเช่นแบดมินตันที่ชัดเจนยิงหล่นและทุบ หลังจากที่ยิงคุณสามารถเรียนรู้ภาพที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นการกระโดดข้ามแบดมินตันโจมตีล้างและแบดมินตันไดรฟ์ 2. คุณอาจเคยได้ยินคนพูดถึงแบดมินตันว่าเป็นข้อมูลเกี่ยวกับข้อศอก พลังมาจากการกระทำของคุณและการแกว่งของคุณ (แบดมินตันสโตรค) กุญแจสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพแบดมินตันของคุณคือไม่จับ ไม้ของคุณแน่นเกินไป เมื่อคุณถือไม้เทนนิสไว้แน่นเกินไปคุณจะเกร็งกล้ามเนื้อมือซึ่งจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อมือ ดังนั้นคุณจะไม่สามารถทำการกระทำข้อมืออย่างรวดเร็ว flicking ถ้าคุณถือไม้ของคุณให้แน่นเกินไป 3. ความสมดุลของร่างกาย เมื่อคุณไม่มีความสมดุลทำให้การผลิตแบดมินตันทำได้ยากขึ้น เมื่อคุณทำการแกว่งที่ทรงพลังคุณจะมีโอกาสมากที่สุด เสียสมดุล ดังนั้นคุณอาจจะไม่ได้รับการแกว่งอย่างแรงเนื่องจากคุณรู้ว่าคุณจะสูญเสียความสมดุลหลังจากที่แกว่งตัวแรง ผู้เล่นแบดมินตันที่มีประสบการณ์หรือดีจะรู้วิธีใช้ NON-RACKET ARM (แขน เหยียดแขนที่ไม่ใช่แร็กเก็ตเพื่อตอบโต้กับน้ำหนักของไม้แบดมินตันและแรงของการแกว่งของคุณ ] 4 แบดมินตันเป็นเกมที่มีความเร็วมากกว่าพลัง การเล่นแบดมินตันที่มีประสิทธิภาพเช่นการกระโดดข้ามแบดมินตันมาจากความเร็วของการแกว่งและการกระทำของผู้เล่น ดังนั้นการมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (ชิงช้าเร็ว) ในการทำเช่นนี้ให้ทำ เพื่อที่จะมีความยืดหยุ่นไม่ต้องตึงกล้ามเนื้อของร่างกาย! กุญแจสำคัญคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น 5. คุณสามารถเล่นแบดมินตันได้ไกลแค่ไหน? ครั้งแรก ให้จับลูกแบดมินตันของคุณได้อย่างถูกต้อง รู้ถึงความแตกต่างในสถานการณ์ต่างๆที่จะนำไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ในที่สุด การเคลื่อนไหวที่ดีในศาลมีความสำคัญ การเดินเท้าแบดมินตันช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงการป้องกันของคุณและช่วยให้คุณสามารถโจมตีได้อย่างรวดเร็ว Source by sbobet

Tags: badminton

ในสมัยก่อนเกมแบดมินตันเรียกว่า Battledore และชาวกรีกและเอเชียเป็นคนแรกที่เล่นเกมนี้ ช่วงยุค 1850 ดยุคแห่งโบฟอร์ตปฏิวัติเกมในบ้านของเขาในกลูเซสเตอร์ไชร์และเรียกมันว่าแบดมินตัน บ้านของเขาถูกระบุโดยชาวบ้านในภายหลังว่าเป็นบ้านแบดมินตัน ในปี 1992 ความนิยมของแบดมินตันเติบโตขึ้นทั่วโลกหลังจากเปิดตัวเป็นทางการในกีฬาโอลิมปิกบาร์เซโลนา ปัจจุบันมีผู้เล่นและผู้เชี่ยวชาญด้านแบดมินตันจำนวนมากขึ้นและมีการจัดแข่งขันแบดมินตันโลกมากขึ้นด้วยเหตุนี้ แบดมินตันเป็นกีฬาที่น่าสนใจและมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วซึ่งผู้ที่เพิ่งเริ่มเรียนและผู้เชี่ยวชาญสามารถเพลิดเพลินได้ แม้ว่ากีฬาแบดมินตันจะเริ่มขึ้นใน English House แต่กีฬานี้เป็นที่รู้จักทั่วโลกและเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศแถบเอเชียเช่นมาเลเซีย , เกาหลีใต้, อินโดนีเซียและจีน ประเทศในเอเชียเหล่านี้กำลังผลิตผู้เล่นระดับโลกและจีนกำลังผลิตผู้เล่นแบดมินตันชั้นนำ ชาวจีนได้รับชัยชนะในการแข่งขันระดับโลกและระดับโลกมากในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาและพวกเขาสามารถเก็บคะแนนได้สูงสุด แบทเทิลเดอและลูกแบดมินตัน เกมแรกของ battledore เป็นขั้นพื้นฐานมาก บุคคลสองคนจะตีลูกขนไก่ไปมาด้วยค้างคาวธรรมดาจนมีคนคิดถึงและลูกขนไก่ตกลงไปที่พื้น ค้างคาวเหล่านั้นมีมือจับและหัวคล้ายกับไม้วันใหม่ ความแตกต่างคือศีรษะแข็งและทำจากไม้ สตริงทอยังไม่ได้ใช้ในช่วงเวลานั้น ไม้แร็กเก็ต ในขั้นแรกไม้แบดมินตันประกอบไปด้วยหัวทอและโครงคอนกรีตหรือตัวถังแบบเดียวกับที่ไม้เทนนิสทำมาจากช่วงเวลาดังกล่าว สตริงที่ใช้สำหรับหัวไม้ขีดไฟของ battledore ถูกสร้างขึ้นจากสัตว์โดยผลิตภัณฑ์และกรอบทำจากไม้ ด้ามจับยาวและเปลือยง่ายทำให้เกิดบาดแผลบางอย่างในมือ ไม้แร็กเก็ตโลหะ ในเวลาไม้ที่ทำจากไม้ถูกเปลี่ยนโดยไม้โลหะ ไม้ต่อไปทำจากเหล็กกล้าเนื่องจากเป็นโลหะที่ยอดเยี่ยม เร็ว ๆ นี้ไม้อลูมิเนียมกลายเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเพราะเป็นไม้น้ำหนักเบา นี้ปฏิวัติเกมและอนุญาตให้ผู้เล่นที่จะตีและเดินเตร่ในศาลได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังลดระดับความเมื่อยล้าและความเครียดที่วางไว้โดยไม้แบดมินตันที่หนักขึ้น จับได้รับการติดตั้งวัสดุจับเพื่อเพิ่มการควบคุมและความสะดวกสบายของผู้ใช้ ไม้แร็กเก็ตคอมโพสิต ไม้แบดมินตันที่ใช้ในปัจจุบันทำจากวัสดุคอมโพสิตหรือสังเคราะห์คาร์บอนและกราไฟท์เป็นวัสดุที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม้แบดมินตันที่ทันสมัยมีน้ำหนักเบาและมีด้ามจับที่ดีและมีกำลังมากกว่าไม้ต้น นอกเหนือจากกรอบแร็กเก็ตแบดมินตันที่ดีที่สุดในตลาดปัจจุบันมีการสร้างขึ้นโดยใช้วัสดุระดับพรีเมี่ยมเช่นเดียวกับที่ใช้ ที่จะทำให้สตริงและด้ามจับ มีไม้แบดมินตันที่แตกต่างกันซึ่งเหมาะกับสไตล์และระดับการเล่นของผู้เล่น Source by sbobet

Tags: badminton

เมื่อคนคิดถึงกีฬาพวกเขาไม่ค่อยพิจารณาแบดมินตันเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา แต่เป็นกีฬาที่แท้จริงและสามารถเล่นกีฬาได้ยากจริงๆ ในระดับที่สูงขึ้น เป็นที่นิยมทั่วโลกและสนุกกับการเล่น ในความเป็นจริงทุกคนสามารถเล่นเกมได้โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมมากนัก แต่สำหรับนักเล่นแบดมินตันโลกการแข่งขันที่ดุเดือดรุนแรงและพวกเขาก็หมายถึงธุรกิจ! ความจริงก็คือคนโดยเฉลี่ยยังไม่รู้ว่าจะสะกดอย่างไร แบดมินตันที่ไม่มีตัวตรวจสอบการสะกด พวกเขาพยายามทำสิ่งต่างๆเช่น Badmiton   Bad Miten   Badmitton   Badmitten ข้อผิดพลาดในการสะกดผิดที่ไม่ดีจริงๆทั้งหมดนี้ทำให้คุณต้องรู้ก่อนว่า ต่อจากนี้ก่อนที่คุณจะออกไปและทิ้งกีฬาที่คุณไม่รู้จักมากนักขอแนะนำให้คุณไปที่ YouTube และค้นหา "Crazy Badminton" และดูวิดีโอ 1-2 นาทีที่มีการชุมนุมที่รุนแรงการแข่งขันสไตล์โอลิมปิกและ การแข่งขันระดับโลก คุณเห็นว่าแบดมินตันต้องการการประสานงานระหว่างมือและตาที่คมชัดมากความคล่องตัวสุด ๆ และเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ ทีมผู้เล่นสองคนมีกลยุทธ์มากมายที่จะต้องมีการพัฒนาออกมาดีถ้าคุณต้องการชนะนั่นคือ ใช่มันเป็นความจริงที่คุณสามารถไปที่ Walmart และซื้อชุดแบดมินตันพร้อมสุทธิประมาณ $ 29.00 แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผู้เล่นระดับโลกหรือผู้เล่นอย่างจริงจังใช้ โชคดีที่คุณจะได้รับสนามหลังบ้านตั้ง ราคาไม่แพงมากและคุณเริ่มต้นที่นั่นซึ่งเหมาะสำหรับเด็ก ๆ BBQs และความสนุกสนาน จากนั้นในขณะที่คุณก้าวหน้าคุณสามารถทำงานได้ถึงหมวดหมู่มือสมัครเล่น แต่ผมเตือนคุณว่าซุปเปอร์สตาร์ของมนุษยชาติที่เล่นในระดับโลกนั้นเป็นอะไรที่ไม่ค่อยมีนักกีฬาที่น่าทึ่งตลอดไปและพวกเขาก็ยังเด็กเกินไปในช่วงต้นยุค 20 กรุณาพิจารณาสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด Source by sbobet

Tags: badminton